Luultavasti kyse on siitä, ettet saa kohdistettua liikkeitä oikeaan paikkaan eikä kuormitus sen takia ole tarpeeksi kova jotta lihas joutuisi kasvamaan. Täten saat veivata salilla viitenä päivänä viikkoon vaikka sadan vuoden ajan, etkä sittenkään saavuta kunnollisia tuloksia treenimääriäsi nähden.

Kille Kujalan BIGGER = BETTER: LEGS-valmennuksessa kokonaisvaltaisen KILLERI treeniohjelman pääpaino on jalkatreeneissä ja tässä valmennuksessa KILLERI opettaa sut käyttämään lihasta, niin ettei niille jää muuta vaihtoehtoa kuin KASVAA! 

Ohjelman mukana saat Killerin oman liikepankin ja ohjeet lihaksen aktivoimiseen sekä liikkeiden oikea oppiseen suorittamiseen nimenomaan niin että saadaan lihaskasvu aikaan.

- Valmennuksen pituus 7 viikkoa 

- Koko kropan treeniohjelma, jossa pääpaino on jaloissa 

- Liikevideot, joissa KILLERI kertoo ja näyttää, miten teet liikkeet oikeaoppisesti

- Fitclub Finlandin mobiilisovellus, josta löydät kaikki valmennukseen liittyvän materiaalin.

- Valmennuksen keskustelupalsta mobiilisovelluksessa - saat kysyä valmennukseen liittyvät kysymyksesi suoraa valmentajalta itseltään!

- KILLERIN motivaatiovideot

Valmennus käynnistyy heti ostosta ja kirjallinen materiaali on käytössäsi mobiilisovelluksessa sekä Fitclub Finlandin verkkosivulla oston jälkeen. Kirjalliset materiaalit näkyvät omissa valmennuksissasi Fitclub Finland sivustolla. Kirjallinen materiaali on myös tarvittaessa helposti tulostettavissa PDF-tiedostoissa, joten tulosta tai tallenna materiaalit valmennuksen aikana itsellesi mahdollista myöhempää käyttöä ajatellen.