Sinulle, joka haluat aloittaa saliharrastuksen, mutta et ole varma, miten salilla kannattaisi treenata!

Ota heti haltuun harjoittelun oikeat tekniikat ja treenaa tehokkaasti alusta asti!

Training with ilona Start Up! on täydellinen aloittelijan treeniohjelma: valmennus auttaa sinut tehokkaaseen alkuun saliharrastuksessasi ja huomaat, kuinka 2-jakoisellakin treeniohjelmalla saadaan kunnon tuloksia aikaan! Supersuosittu huippuvalmentaja Ilona Siekkinen tietää, kuinka luodaan kestävä pohja tulevia treenejä varten ja hän luotsaakin sinua varmoin ottein kohti omia tavoitteitasi!

 Itsenäinen ohjelma aloittelijalle tai lisäosaksi muuhun treeniin

Start Up! on matalan kynnyksen valmennus aloittelevalle treenaajalle tai sinulle, jonka viimeisimmästä salilla käynnistä on ehtinyt kulua jo turhankin paljon aikaa. Valmennuksessa sitoudut kahteen treenikertaan viikossa, joten kiireinenkin treenaaja saa helposti raivattua kalenteristaan tarpeeksi tilaa harjoittelulle. Training with Ilona Start Up! sopii mainiosti myös kokeneemman treenaajan kevyempään jaksoon.

Perusliikkeistä koostuva, kaksijakoinen treeniohjelma hioo tekniikkasi kuntoon yksinkertaisten, mutta tehokkaiden harjoitteiden pohjalta ja tekemisesi on tehokasta heti harjoittelun alkutaipaleelta lähtien!

Training with Ilona START-UP -treeniohjelma sisältää:

• Suunniteltu naisille ja miehille
• Treeniohjelma uudistunut 25.10.2021
• 2-jakoinen, tehokas kuntosaliohjelma (2 erilaista koko kropan treeniohjelmaa)
• Treeniohjelma mahdollisuus muokata myös 3- tai 4- jakoiseksi
• Ohjeet aerobiseen harjoitteluun
• Kesto 4 viikkoa
• Sopii aloittelijalle sekä edistyneen treenaajan kevyemmälle jaksolle tai pitkän tauon jälkeen salille palaavalle
• Selkeä ja supertehokas 4 viikon ohjelma

Ekstrana:

• Keskusteluryhmässä mahdollisuus konsultoida fysioterapeuttia
• Esimerkkiateria, jonka avulla opit koostamaan tasapainoisen aterian tukemaan tavoitteitasi
• Lisäravinneopas treenien tueksi
• Alennuskoodi #trainingwithilona-ruokavaliovalmennukseen

Fitclub Finlandin oma mobiilisovellus:

• Saat vastaukset valmennusta koskeviin kysymyksiin
• Saat tukea ja motivaatiota myös muilta valmennukseen osallistuvilta
• Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin ja treenien liikevideot

Valitse oston yhteydessä valmennuksellesi sopiva aloituspäivä. Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.

Treenien liikevideot starttaavat Fitclub Finlandin applikaatiossa oston yhteydessä valittuna valmennuksen aloituspäivänä.