Workout with Kerttu Perfect Total Body Workout -verkkovalmennus

Huippuvalmentaja Kerttu Rissasen Perfect Total Body Workoutissa treenaat hyvällä fiiliksellä koko kehoa kehittäen. Ohjelmassa saat joka viikko vaihtuvat, monipuoliset treenit, jotka sopivat yhtä mainiosti liikuntaharrastuksen startiksi kuin kunnon kohotukseen kokeneemmallekin. Valmennuksessa Kerttu on yhdistellyt omia lempitapojansa treenaamiseen, joten vaihtelua riittää ja kehitystä on luvassa koko keholle ja kaikille fyysisen kunnon osa-alueille!

Tavoitteena valmennuksessa on kasvattaa kuntoa monipuolisesti eri tyylisten harjoitusten avulla. Mukaan Kertun treeneihin voit tulla lähtötasostasi riippumatta, sillä haastavammille liikkeille löytyy ohjelmasta vaihtoehtoiset suoritustavat ja valmentajasi jeesaa sinua valmennuksen keskusteluryhmässä aina, kun apua tarvitset!

Harjoitteluun et tarvitse suurempia välinehankintoja, sillä kehonpainolla tehtäviin treeneihin riittää treenivarustukseksi jooga- tai jumppamatto, liikkumiseen sopivan rennot vaatteet sekä käden ulottuville vielä hörppy vettä ja oletkin valmis lähtemään hyvällä fiiliksellä liikkeelle Kertun motivoimana!

Kerttu Rissanen - valmentaja, ryhmäliikunnanohjaaja ja joogaopettaja - luotsaa valmennettaviaan aurinkoisella asenteella ja raikkaalla energialla kehittymään kaikilla hyvän kunnon osa-alueilla. Kokemusta Kertulta löytyy jo monen vuoden ajalta treenituntien ohjaamisesta ja suunnittelusta niin jumppasalissa kuin erilaisissa tapahtumissakin.

Valmennuksissa kehityt monipuolisesti motivoivien treenien merkeissä. Tervetuloa Kertun tiimiin haastamaan itseäsi kivojen ja hyvin erilaisten tuntien parissa!

RYT 200 (200 h Registered Yoga Teacher)

SATS Academyn ryhmäliikuntaohjaajakoulutuksia

Kuntosalivalmentaja ja auktorisoitu personal trainer (2023)

Monipuolinen harjoittelu tuo kokonaisvaltaista kehitystä ja vahvistaa niin kehoa kuin mieltäkin!