Nyt kiinteytetään pakara ja reidet minttiin!

Näillä treeneillä poltat hurjasti kaloreita

Ainon koko-ohjatut tehokkaasti kaloreita kuluttavat Booty&Legs-treenit osuvat nimensä mukaisesti tiukimmin juuri alavartaloon. Tarjolla ohjelmassa on harjoitteet, joilla muokataan vahvat, kiinteät jalat ja naisellisen pyöreät muodot takamukseen. Valmentajasi ohjaamana tehokkaat ja innostavat treenit tempaavat sinut taas täysillä mukaansa - Workout with Aino treenitunneilla harjoittelet jälleen ryhmäliikunnasta tutuin metodein hyvän treenimusan tahdissa!

Booty & Legs-valmennuksessa voit kokea ryhmäliikuntatuntien energisen ja iloisen fiiliksen kotonasi. Treenit ovat täyspitkiä ja valmentajasi suorittaa aina koko harjoituksen kanssasi alusta loppuun asti. Esimerkin myötä tekniikkasi pysyy kohdillaan ja Ainon tsempatessa jaksat paljon enemmän kuin uskoisitkaan!

Syke korkealle rasvaapolttavin treenein!

Booty & Legsin treenit haastavat kokeneenkin sporttaajan, mutta treenejä on mahdollista varioida oman kuntotason ja tilanteen mukaan. Voit siis treenata valmentajasi mukana aivan täysillä tehoilla tai hiukan kevyemmin jättämällä vaativimmat hypyt seuraavaan treeniin. Kuntosi kuitenkin kasvaa ja on todella motivoivaa huomata, että seuraavalla kerralla selviydyt jo hiukan paremmin ja jaksat kerta kerralta enemmän!

Booty & Legs-valmennuksessa harjoittelet innostavan valmentajan motivoimana kolme kertaa viikossa kuuden viikon ajan. Treeneissä käytät kahta eri ohjelmointia, jotka vaihtuvat vuoroviikoin, jotta kehityksesi säilyy ja lihaksesi saavat sopivasti vaihtuvaa ärsykettä harjoitteluun. Mukanaseurattavat koko-ohjatut treenivideot tuovat tekemiseen aidon tunnelman ja Ainon tsempatessa jaksat puristaa vielä sen viimeisenkin osuuden loppuun asti!

Liity mukaan Ainon tiimiin!

Aino Rouhiainen on pitkän linjan liikunta-ammattilainen ja entinen kilpa-aerobicin Suomen mestari. Valmennuskokemusta Ainolla on jo 20 vuoden ajalta ja ryhmäliikuntaa hän on ohjannut 15 vuoden ajan. Ainon ryhmäliikuntatunneista on tullut suosittuja ympäri Suomen ja ovatpa ihmiset reissanneet jopa muista kaupungeista vain päästäkseen näille tehokkaille tunneille! Ainon vahvuudet on saada asiakas motivoitumaan ja innostumaan treenistä sekä ylittämään itsensä kerta toisensa jälkeen!

Aitoa ryhmäliikuntafiilistä with Aino Rouhiainen - Ready, Set, Go!

Koe ryhmäliikunnan vastustamaton voima kotonasi!

Kehitä kestävyyttäsi ja suorituskykyäsi

Monipuolisissa ja vaihtelevissa treeneissä kehityt ja tekemisesi on motivoitunutta!