Workout With Aino Mother to be! -verkkovalmennus
(0)
Hinta:
59,90 €
Saatavilla. Toimitus heti
Arvostelut (0)
Tuotekuvaus
Tuotekuvaus
Valmennuksen sisältö
Workout With Aino Mother to be! -verkkovalmennus:
Pregnancy Workout - Mother to be!
Valmista kehoa synnytykseen
Kestävyyttä synnytykseen ja voimia vauva-arkeen!
Huippuvalmentaja Aino Rouhiaisen Pregnancy-valmennusten viimeinen osa valmistaa kehoa synnytykseen kestävyysvoiman hankkimisen kautta. Paremmasta kestävyysvoimasta on hyötyä myös synnytyksen jälkeen - niin vauvanvaunut kuin kauppakassitkin kulkevat kevyemmin, kun olet hyvässä kunnossa. Myös palautuminen synnytyksestä on nopeampaa!
Pregnancy-valmennuksiin voit lähteä mukaan missä tahansa raskauden vaiheessa. Raskausajan salitreenit aloitat Every Mother!-valmennuksessa ja etenet Keep Moving-treenien kautta tähän valmennussarjan viimeiseen ohjelmaan.
Kuusi viikkoa kestävässä valmennuksessa treenaat Ainon kanssa täyspitkien treenivideoiden myötä neljä kertaa viikossa. Treenit noudattavat vuoroviikoin kahta eri ohjelmointia, joten vaihtelua riittää ja harjoittelu on todella monipuolista. Halutessasi voit myös käyttää minikuminauhoja sekä käsipainoja tuomassa lisätehoa treeniin, mutta pakollisia nämä eivät ole. Syke nousee ja haastetta riittää vaikka suoritat liikkeet täysin ilman välineitä!
Harjoittelu edistää sekä äidin että vauvan terveyttä
Ohjeet terveelliseen ja monipuoliseen raskausajan ruokavalioon!
Saat valmennuksessa Ainon laatimat ohjeet myös terveelliseen ja monipuoliseen ravitsemukseen raskauden aikana. Ruokavaliosta löydät suuntaa-antavat ohjeet sopiviin annoskokoihin, oikeisiin ateriaväleihin sekä laadukkaisiin raaka-aineisiin. Syömisistä ei siis oteta turhaa stressiä, mutta huolehditaan siitä, että teet oikeita valintoja itseäsi, raskautta ja vauvaa ajatellen!
Mukana uudet 15 kpl Ainon suosikkiresepteistä!
Monipuolinen ruokavalio ja laadukkaat raaka-aineet!
Turvallista ja tehokasta treeniä koko raskausajalle!
Mother to be!-valmennuksessa saat ohjeet turvalliseen, raskausaikaan sopivaan harjoitteluun. Valmennuksessa kaikki neljä viikottaista treeniä keskittyvät koko kropan kestävyyden parantamiseen ja kehittämiseen. Jos kalenteristasi ei löydy tilaa neljään harjoituskertaan, saat valmentajaltasi ohjeet myös 2- tai-3-jakoiseen suorittamiseen. Kuten kaikkiin sarjan valmennuksiin, myös tähän kuuluvat huolelliset lämmittelyt, joiden avulla valmistaudut treeniin ja pidät huolta myös kehon hyvästä liikkuvuudesta!
Valmennussarjan läpikäytyäsi, voit jatkaa treenaamista aloittamalla koko valmennussyklin uudestaan sarjan esikoisesta Every Mother-valmennuksesta. Näin nostat uudella kierroksella voimatasoja vieläkin ylemmäs ja saat turvallista sekä tehokasta treeniä koko raskausajalle!
Liity mukaan Ainon tiimiin!
Aino Rouhiainen on pitkän linjan liikunta-ammattilainen ja entinen kilpa-aerobicin Suomen mestari. Valmennuskokemusta Ainolla on jo 20 vuoden ajalta ja ryhmäliikuntaa hän on ohjannut 15 vuoden ajan. Ainon ryhmäliikuntatunneista on tullut suosittuja ympäri Suomen ja ovatpa ihmiset reissanneet jopa muista kaupungeista vain päästäkseen näille tehokkaille tunneille! Ainon vahvuudet on saada asiakas motivoitumaan ja innostumaan treenistä sekä ylittämään itsensä kerta toisensa jälkeen!
Ainon Äitiysliikunta valmentajan koulutuksen myötä (2022), hänellä on erinomaiset valmiudet ohjata ja valmentaa raskaana olevia!
Energinen ja hyvinvoiva odotus!
Ketjuta Pregnancy-valmennukset ja treenaa turvallisesti ja tehokkaasti koko raskausaika!
Nopea toimitus
Lähetämme tuotteet jopa samana päivänä!
Osaava asiakaspalvelu
Live chat ma-pe klo 10-17 & info@mwebstore.fi
Turvalliset maksutavat
Kattava valikoima maksutapoja, 30 päivää kulutonta maksuaikaa.
Asiakaspalvelu
© Pro Nutrition Finland Oy. 2024. Kaikki oikeudet pidätetään.