Moni kokee kesäaikaan painonhallinnan melkoisena haasteena ja tuntuu, että ainoa mahdollisuus välttää kesäkilot on kesäisten herkkujen täydellinen karttaminen. Huippuvalmentaja ja reseptinikkari Aino Rouhiainen näyttää kuitenkin Kevyet kesäreseptit-valmennuksessaan, että ihan näin mustavalkoinen ei asenteen kesäsyömisiä kohtaan tarvitse olla. Näiden herkullisten ruokaohjeiden avulla huomaat , että myös kesällä voi grillata, herkutella ja nauttia elämästä ilman että paino nousee!

Kevyet kesäherkut - reseptipankki auttaa sinua tekemään herkullisia valintoja ilman suuria kalorimääriä. Löydät valmennuksesta ohjeita salaatteihin, grillaukseen ja ihaniin kesäisiin jälkkäreihin. Onpa mukana myös oma Valmista vartissa-osio hiukan hektisempiin hellepäiviin. Resepteistä löydät tuttuja kesäsuosikkeja keveyemmiksi tuunattuina sekä varmasti myös ihan uutta kokeiltavaa!

Aino Rouhiainen on pitkän linjan liikunta-ammattilainen ja entinen kilpa-aerobicin Suomen mestari. Valmennuskokemusta Ainolla on jo 20 vuoden ajalta ja ryhmäliikuntaa hän on ohjannut 15 vuoden ajan. Ainon suureen suosioon nousseet reseptit hurmaavat kansaa niin somessa kuin myös hänen supersuotuissa valmennuksissaan.

Terveellisen ja monipuolisen ruokavalion puolesta puhuvan Ainon reseptien myötä huomaat, ettei terveellisen ruoan todellakaan tarvitse olla tylsää ja mielikuvituksetonta - vaan ohjeiden avulla loihdit keitiössäsi makoisia annoksia, jotka kelpaavat kaikille ja hellivät koko perheen makunystyröitä!