Workout With Aino Keep moving! -verkkovalmennus
(0)
Hinta:
59,90 €
Saatavilla. Toimitus heti
Arvostelut (0)
Tuotekuvaus
Tuotekuvaus
Valmennuksen sisältö
Workout With Aino Keep moving -verkkovalmennus:
Pysy liikkeellä koko raskauden ajan!
Harjoittele oikein ja tehokkaasti!
Huippuvalmentaja Aino Rouhiaisen Pregnancy Workout-valmennuksiin voit lähteä mukaan missä tahansa raskauden vaiheessa. Aloitat raskausajan salitreenit starttaamalla Every Mother-valmennuksessa, johon Pregnancy Workout Keep Moving! on vallan mainio jatko hyvän kunnon ylläpitoon.
Ohjelmassa treenaat salilla jälleen 4 kertaa viikossa, mutta suorittaminen myös 2- tai 3-jakoisena onnistuu oikein hyvin Ainon ohjeistamana. Kun valmennussarjan ensimmäisen valmennuksen myötä on saatu voimatasoja ylös, lähdetään nyt etenemään lihasmassaharjoitteluun.
Voimatasojen ylläpidosta hyötyä raskausajalle ja synnytykseen!
Liikkumalla ehkäiset helpommin liiallista painonnousua!
Ohjeet terveelliseen ja monipuoliseen raskausajan ruokavalioon!
Saat valmennuksessa Ainon laatimat ohjeet myös terveelliseen ja monipuoliseen ravitsemukseen raskauden aikana. Ruokavaliosta löydät suuntaa-antavat ohjeet sopiviin annoskokoihin, oikeisiin ateriaväleihin sekä laadukkaisiin raaka-aineisiin. Syömisistä ei siis oteta turhaa stressiä, mutta huolehditaan siitä, että teet oikeita valintoja itseäsi, raskautta ja vauvaa ajatellen!
Mukana toiset 15 kpl Ainon suosikkiresepteistä!
Liikunta lisää raskausajan hyvinvointia!
Pidä yllä lihasmassaa!
Pregnancy Workout Keep Moving!-valmennuksessa keskitytään harjoittamaan perusvoimaa. Harjoittelussa pyrit käyttämään hiukan isompia painoja ja tarkoituksena on säilyttää olemassaoleva lihasmassa - voipa vasta-alkaja jopa huomata lihasmassan lisääntyvän valmennuksen aikana. Varmaa ja raskautta ajatellen todella hyödyllistä on kuitenkin se, että lihasmassan ylläpito valmistaa sinua synnytykseen ja auttaa myös palautumaan nopeammin synnytyksen jälkeen!
Väheksyä ei tule myöskään harjoitusohjelman mukanaan tuomaa motivaatiolisää. Koska harjoitteet on laadittu nimenomaan raskausajalle, tiedät että voit jatkaa treenaamista turvallisesti ilman turhia pelkoja. Käytössäsi on myös koko valmennuksen ajan tsemppaava treeniporukka sekä Ainon tuki keskusteluryhmässä!
Liity mukaan Ainon tiimiin!
Aino Rouhiainen on pitkän linjan liikunta-ammattilainen ja entinen kilpa-aerobicin Suomen mestari. Valmennuskokemusta Ainolla on jo 20 vuoden ajalta ja ryhmäliikuntaa hän on ohjannut 15 vuoden ajan. Ainon ryhmäliikuntatunneista on tullut suosittuja ympäri Suomen ja ovatpa ihmiset reissanneet jopa muista kaupungeista vain päästäkseen näille tehokkaille tunneille! Ainon vahvuudet on saada asiakas motivoitumaan ja innostumaan treenistä sekä ylittämään itsensä kerta toisensa jälkeen!
Ainon Äitiysliikunta valmentajan koulutuksen myötä (2022), hänellä on erinomaiset valmiudet ohjata ja valmentaa raskaana olevia!
Pidä yllä liikkumisen rutiinit!
Motivaatiota harjoitteluun raskausajan treeniohjelmasta ja samassa elämänvaiheessa olevilta treenikavereilta!
Nopea toimitus
Lähetämme tuotteet jopa samana päivänä!
Osaava asiakaspalvelu
Live chat ma-pe klo 10-17 & info@mwebstore.fi
Turvalliset maksutavat
Kattava valikoima maksutapoja, 30 päivää kulutonta maksuaikaa.
Asiakaspalvelu
© Pro Nutrition Finland Oy. 2024. Kaikki oikeudet pidätetään.