Training with Ilona x Mikko Niiranen Strong Core -verkkovalmennus
Strong Core: Kehitä corea ja vahvista keskivartaloa!
Supertehokkaat koko-ohjatut coretreenit!
Strong Core-valmennus tarjoaa käyttöösi 10 napakkaa keskivartaloasi kehittävää treeniä, jotka sopivat mainiosti lähestulkoon minkä tahansa treeniohjelman oheen. Valmennuksen suorittamiseen välineiksi riittävät jumppapallo, voimakuminauhat ja käsipainot tai kahvakuula. Kaikki valmennuksen treenit on toteutettu tykätyllä Mikko Koutsaa - Ilona treenaa-konseptilla ja tämän parivaljakon ohjauksessa saat tekniikkaopastuksen lisäksi aina myös mahtavan lisämotivaation omaan harjoitteluun!
Vahva keskivartalo ja timmi vatsa!
Monipuoliset liikkeet ja fiksuimmat liikekombot keskivartalon vahvistamiseen!
Nappaa haltuun coreharjoittelun hyödyt!
Kymmenen viikkoa kestävän valmennuksen hyödyt tulet varmasti huomaamaan mm. selän ja vatsan lihasten vahvistumisena sekä tietysti myös timmimpänä vyötärönä. Tehokkaiden ja monipuolisten liikkeiden sekä liikekombojen avulla treenaat keskivartaloa todella kattavasti ja saat samalla gainssit myös parempaan ryhtiin, tasapainoon sekä kehon vakauteen. Aikaasi napakat koko-ohjatut treenit vievät noin 25 minuuttia treenikertaa kohden, joten nämä corea kehittävät harjoitteet sopivat helposti kiireisenkin treenaajan ohjelmaan!
Vahva keskivartalo on kaiken harjoittelun perusta!
Motivoivaa harjoittelua!
Valovoimainen valmentajaduo
Training with Ilona x Mikko Niiranen -valmennuskokonaisuudet ovat kuumaa kamaa. Valmentajakaksikon luomat kokonaisuudet ovat niin lähellä huippuammattilaisvalmennuksia, kuin sinulla on verkon kautta mahdollista itsellesi hankkia! Tämä on huomattu asiakkaidenkin parissa ja pariskunnan valmentajaprofiilin nimeen vannoo koko ajan kasvava fanijoukko.
Vahva core on tärkeä jokaiselle sporttaajalle!
Harjoittelusta huikeat hyödyt salitreeniin ja lajiharjoitteluun!
Huom: Ohjelmassa ei ole lainkaan lyhyitä liikekohtaisia videoita)