NYT LAITETAAN ALAKERTA REMONTTIIN!

Ilonan ja Mikon STRONG BOOTY HOME pistää painetta pakaraan!

TÄLLÄ VALMENNUKSELLA TREENAAT UNELMIESI PAKARAT KOTONA ENNENNÄKEMÄTTÖMÄN TEHOKKAASTI!

Huippuvalmentajaduo Ilona Siekkinen ja Mikko Niiranen teki sen taas! Taikoi takataskustaan timantinkovan paketin, jossa treenaat itsellesi muodokkaat pakarat, sekä pistät jalat ja koko alakropan aivan uudenlaiseen kuosiin. Tämän viimeisen päälle laaditun ja kohdennetun täsmäiskun jälkeen voit olla varma, että tekniikkasi on kohdallaan ja liikkeet vaikuttavat juuri siellä, missä pitääkin - ja kehityksesi on varmaa!

STRONG BOOTY HOME on siis valmennus, jossa keskitytään alakropan muotojen ja voimatasojen kehittämiseen. Yleinen käsitys on, että tehokas jalkatreeni tapahtuu vain ja ainoastaan salilla. Ilonan ja Mikon tehosetti kuitenkin todistaa tuon luulon olevan aivan väärässä. Tässä on nimittäin sellainen kotipaketti, että huonompi saliohjelma jää kertakaikkiaan kakkoseksi heti kättelyssä, vaikka jalkoja treenataankin.  Valmennuksen aikana tutustut Ilonan ja Mikon opastuksella erilaisiin alakroppaan kohdistettuihin voimaharjoittelun ja kehonmuokkauksen metodeihin. Opit nipun uusia liikkeitä nimenomaan jalkojen kehitystä ja voimankasvatusta ajatellen. Näin tehokkaasti ei ole aiemmin kotona jalkoja treenattu!

STRONG BOOTY HOME-valmennus on kahdesta erilaisesta ohjelmasta koostuva kokonaisuus, jossa viikon aikana treenaat peräti KOLME kehittävää jalkatreeniä, koska jos tahdotaan vahvat pakarat täytyy ensin olla vahvat jalat. Ja voit olla varma, että tämän ohjelman treenit ovat todella laadukkaita, tehokkaita ja ennenkaikkea erittäin kehittäviä - jotta saadaan sulle ne parhaat tulokset. Monipuolisessa ohjelmassa jalkatreenit keskittyvät erilaisiin ominaisuuksiin ja viikottainen setti koostuu isoista perusliikkeistä, sekä kattavista apuliikkeistä, eristävistä liikkeistä ja finisher-sarjoista. Välineiksi näihin harjoitteisiin tarvitset ainoastaan kahvakuulan (lähtötilanteestasi riippuen 8 - 16 kg) ja käsipainot (lähtötaso huomioiden 6 - 10 kg) sekä rautaisen tahdon, jolla lähdet tekemään kovaa tulosta kotona Ilonan ja Mikon koutsaamana!

Jos siis olet kokenut etteivät tähänastiset treenisi ole tuoneet alakropassa toivottua tulosta, tässä on tilaisuutesi päivittää ohjelma sellaiseen joka todella toimii! Eli nyt lähdetään tekemään merkittäviä muutoksia alakropan fysiikkaan ja voimatasoihin. Mikon ja Ilonan yhdistäessä voimansa on tuloksena aina priimaa ja jokainen kokonaisuus on huolella suunniteltu,testattu ja aina jotain ennennäkemätöntä uutta - voit siis olla satavarma siitä, että nyt ei veivata niitä samoja vanhoja tuloksettomia liikkeitä. STRONG BOOTY HOME-valmennus tulee nostamaan sun jalkatreenin ihan uudelle tasolle ja kauan kaivatut tulokset tulet kyllä huomaamaan kropassasi! Ja kuten aina menossa mukana on myös kannustava keskusteluryhmä, jossa voit esittää Ilonalle ja Mikolle mieltäsi askarruttavat treeneihin liittyvät kysymykset!

 #trainingwithilona x mikkoniiranen ja treenaat kuin ammattilainen! 

STRONG BOOTY HOME-valmennus:

• Valmennuksen kesto 6 viikkoa keskittyen maksimaaliseen alakropan kehittämiseen
• Kotitreenit, valmennuksesta myös salilla suoritettava versio
• Välineiksi tarvitset vain kahvakuulan ja käsipainot (halutessasi voit tehostaa joitakin liikkeitä minikuminauhalla)
• Sopii sekä miehille että naisille
• Ilonan ja Mikon suunnittelemat alavartalon kehittämiseen keskittyvät harjoitteet
• Keskustelupalstalla ohjeet ja suositus yläkropan treeniin ohjelman ajalle
• Treenaat kolme kertaa viikossa nousujohteisesti ja monipuolisesti
• Valmennuksen puolivälisää treeniohjelma vaihtuu
• Voimatasosi kehittyvät
• Opit liikkeiden oikeaoppiset suoritustavat
• Ilonan ja Mikon lisäravinnesuositus valmennuksen ajalle
• Ilonan ja Mikon omat, laadukkaat #trainingwithilona x mikkoniiranen -treenivideot, joista näet treeniliikkeiden oikean suoritustavan ja saat huimasti motivaatiota treeneihisi
• Fitclub Finlandin oman mobiilisovelluksen, jossa treeni ja liikevideot sekä PDF-tiedostot kulkevat kätevästi aina mukanasi. Sovellus toimii myös treenipäiväkirjana, sillä voit merkata oman suorituksesi päiväkohtaisesti. Uudistuneessa sovelluksessa nyt myös enemmän välineitä edistymisesi mittaamiseen!
• Valmennuksen oma keskustelupalsta osana valmennuskokemustasi nyt mobiilisovelluksessa - täällä valmentajasi vastaavat sinulle valmennukseen liittyviin kysymyksiisi
• Aloita milloin sinulle sopii! Voit valita oston yhteydessä aloitusajankohdan seuraavalle 12 kuukaudelle

Kenelle STRONG BOOTY HOME

• Sinulle, joka haluat saada kiinteyttä ja muotoa jalkoihin
• Jos haluat oppia uusia metodeja ja uusia liikkeitä
• Haluat treenata jalkoja KOLME x viikkoon vaihtelevasti
• Haluat vahvistaa sun treenipohjaa ennen GYM-versiota
• Valmennuksen liikkeet todella toimivia ja mielekkäitä tehdä!
• Kohdelihaksiin vaihtuvaa ärsykettä, joka tuo sulle ihan ultimaattiset tulokset

Valmennus käynnistyy heti ostosta tai oston yhteydessä valitsemanasi ajankohtana ja kirjallinen materiaali on käytössäsi verkkosivullamme oston jälkeen. Kirjalliset materiaalit näkyvät omissa valmennuksissasi sivustollamme heti ostosta, mutta valmennus käynnistyy päivänä, jonka valitset oston yhteydessä aloituspäiväksi. Materiaalit näkyvät omissa valmennuksissasi ALOITUSPÄIVÄSTÄ valmennuksen kestoajan. Kirjallinen materiaali on helposti tulostettavissa PDF-tiedostoissa, joten tulosta tai tallenna materiaalit valmennuksen aikana itsellesi mahdollista myöhempää käyttöä ajatellen.

Huom! Verkkovalmennuksilla ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta (mainittu toimitusehdoissa). Tyytymättömyys tuotteeseen ei ole pätevä syy kaupan purkuun. Tutustu siis huolella tuotteen kuvaukseen ja varmistu siitä, että ostat oikean ja itsellesi sopivan tuotteen. Tekemällä tilauksen sitoudut toimitusehtoihin.