Training with Ilona x Mikko Niiranen Bikini Pro - verkkovalmennus
Bikini Pro
Uudet treenit, uudet ohjelmoinnit - uutta kehitystä!
Kehittävää salitreeniä neljä kertaa viikossa
Uudessa Bikini Pro New-valmennuksessa mennään taas 12 viikon tehokas treenijakso täysin uudistuneella ohjelmalla. Treenaat salilla neljä kertaa viikossa ja ohjelmasi vaihtuu peräti kolme kertaa valmennuksen edetessä. Valmennuksessa kehitystäsi voimaharjoittelussa viedään jälleen kerran astetta kovemmalle tasolle ja luvassa onkin huikeita tuloksia kokeneelle treenaajalle!
Tavoitteesi valmennuksen suhteen määräytyvät oman tasosi ja tilanteesi perusteella: erityisesti fokuksena on joko kasvattaa lihasta tai kiinteytyä, mutta myös rasvanpoltto onnistuu ruokavaliovalinnastasi riippuen. Myös ohjelman aerobiset harjoitteet on muokattu juuri valitsemaasi tavoitteeseen parhaiten sopiviksi.
12 viikkoa ja neljä ohjelmaa, joissa tavoitteena lihasmassa sekä voima
Valitse ruokavaliosi rasvanpolttoon, kiinteytymiseen tai lihaksen kasvatukseen
Ilona Siekkisen taituroimassa monipuolisessa ja tehokkaassa ruokavaliossa syöt painoluokittain optimoidusti. Ruokavalio on suunniteltu vastaamaan tavoitteitasi joko rasvanpoltossa, kiinteytymisessä tai lihaksen kasvatuksessa. Voit myös halutessasi vaihtaa ruokavaliosta toiseen kesken valmennuksen eli aloittaa kiinteytymistavoitteen kaloreilla ja siirtyä sitten lihaksen kasvatukseen tähtäävään ruokavalioon.
Saat kaikki kolme ruokavaliota -jos tavoitteesi muuttuu, vaihdat vain meal plania
Monipuolinen ja tehokas!
Vaihtuvalla treeniohjelmalla nousujohteista kehitystä
Bikini Pro New-valmennuksen saliohjelma liikevideoineen on nelijakoinen. Saat kirjalliset ohjeet siitä kuinka harjoittelet 2 tai 3 kertaa viikossa, mutta ehdottomasti parhaat tulokset saat, kun treenaat täydet neljä kertaa viikossa. Ohjelmassa ovat käytössä viimeisimmät ajantasaiset metodit, joten vaikka sinulla olisi koko aiempien Bikini-valmennusten sarja käytynä on luvassa uutta mielekästä treeniä, joka varmasti saa aikaan melkoisen harppauksen eteenpäin omissa tavoitteissa!
Käytössä uudenlaisia erikoismetodeja sekä uudet treenijaot
Valovoimainen valmentajaduo
Training with Ilona x Mikko Niiranen -valmennuskokonaisuudet ovat kuumaa kamaa. Valmentajakaksikon luomat kokonaisuudet ovat niin lähellä huippuammattilaisvalmennuksia, kuin sinulla on verkon kautta mahdollista itsellesi hankkia! Tämä on huomattu asiakkaidenkin parissa ja pariskunnan valmentajaprofiilin nimeen vannoo koko ajan kasvava fanijoukko.
Satsaa kehitykseesi täysillä!
Lähde mukaan Suomen kovimpaan pro-tason verkkovalmennukseen saavuttamaan tavoitteesi!