Summer Meals:

Toimivin ja tehokkain ruokavalio kesään!

Kattaus, joka pelastaa kesäsi!

Ilonan Summer Meals ruokavaliossa ei anneta kesäkilojen kertyä, vaan pidetään yllä timmiä kuntoa rennon kausidieetin avulla. Valmennuksessa valitset 1 - 3 päivää viikossa, joiden aikana syöt vapaammin ja muina päivinä menet kevyemmin kalorein ja noudatat tarkemmin kesäruokavaliotasi.

Summer Meals ohjelmassa saat myös valmentajasi suositukset sutjakkaa kesäkuntoa ylläpitävään liikuntaan.

Valitse sopiva ruokavaliosi vapaasyöntipäivien lukumäärän mukaan

Hello Summer!

Ihania reseptejä ja Ilonan vinkkivideot

Vuoden 2023 kesäruokavalion kattauksessa ovat mukana kaikki aiempien vuosien herkkureseptit ja tälle kesälle uutena saat myös 5x Ilonan suosikkiohjetta grillaukseen. Valmennuksen keskusteluryhmästä löydät myös vinkkivideot, jotka antavat sinulle lisämotivaatiota keskäkunnosta huolehtimiseen!

Summer Meals-ruokavaliolla pidät kesän herkuttelut kurissa ja huolehdit siitä, että kehosi aineenvaihdunta pelaa mallikkaasti lomaillessakin. Pistät siis helposti hanttiin salakavalasti kertyville kesäkiloille ja ylimääräisen nesteen kertymiselle!

Terveelliset ruoat ja toimivat rutiinit!

Summer Meals auttaa sinua syömään terveellisesti ja ylläpitämään timmiä kuntoa!

Koe ainutlaatuinen Training with Ilona - team spirit!

Ilonan tiimissä olet mukana Suomen ainutlaatuisimmassa valmennuskokemuksessa. Tuhannet motivoituneet naiset ja miehet tekevät yhdessä -toisiaan kannustaen- huikeaa työtä matkalla kohti asettamiaan tavoitteita. Ilonan tsemppaava mukanaolo valmennuksen joka käänteessä saa jokaisen osallistujan tekemään parhaansa ja vielä sen ratkaisevan verran enemmän, jotta unelmista tehdään totta!

It is more than just a brand - it is a movement

Vältä iisisti kesäkilot!

Pysy kunnossa ilman tiukkaa dieettiä ja sitoutumista!