Jos työläs keittiövaa'an käyttö ei ole sinun juttusi, on huippuvalmentaja Ilona Siekkisen Lifestyle-ohjelma juuri sinua varten! Tässä rennossa ruokavaliossa opit muodostamaan itsellesi sopivat aterioiden annoskoot ilman vaakastressiä - mittaamiseen käytät valmennuksessa joka keittiöstä helposti löytyviä desimittaa, ruoka- ja teelusikkaa sekä kappalemääriä.

Lifestyle Mealsissa opit fiksut rutiinit monipuoliseen sekä terveelliseen ateriointiin ja näitä oppeja voit hyödyntää syömisiisi vaikka koko loppuelämän ajan!

TWI Lifestyle Mealsin avulla laitat ruokailutottumuksesi kuntoon rennolla tyylillä ilman tiukkaa dieettiä. Valmennuksen aikana koostat ateriasi terveellisistä raaka-aineista, omaksut oikeat annoskoot sekä säännölliset ruokavälit. Vaikkei valmennus varsinaisesti painonpudotukseen tähtääkään, on ruokavalion freessauksen myötä helppo karistaa myös kiloja ja vaikuttaa kehonkoostumukseen.

Ilonan tiimissä olet mukana Suomen ainutlaatuisimmassa valmennuskokemuksessa. Tuhannet motivoituneet naiset ja miehet tekevät yhdessä -toisiaan kannustaen- huikeaa työtä matkalla kohti asettamiaan tavoitteita. Innostavassa TWI-tiimissä jokainen osallistuja löytää itsestään vielä sen yhden lisävaihteen tekemiseen ja taas tehdään unelmista totta!