Suomen suosituin dieettivalmennus on uudistunut ja tuo käyttöösi entistäkin tehokkaammaat ohjelmat, joilla varmistat parhaat tulokset timmin kropan tavoittelussa!

Kahdeksan viikkoa kestävän valmennuksen aikana saat käyttöösi kaksi eri treeniohjelmaa ja peräti kolme eri ruokavaliota, joiden avulla kehityt huikeasti treenaamisessa sekä edistyt rasvanpolttotavoitteissasi. Erityisen hyvin Diet Gym sopii aloittelevalle tai edistyneelle treenaajalle, mutta myös salikonkari saa harjoitteluunsa uutta pontta matkalla kohti vahvaa ja sporttista kroppaa!

Kehonmuokkauksessa ruokavaliosi on ensiluokkaisen tärkeässä roolissa ja Diet Gymissä myös dieetin osuus on viilattu viimeisen päälle. Kahdeksan painoluokkaa varmistavat sen, että päivittäinen energiansaantisi on tarkasti kohdillaan ja rakennat annetuista raaka-ainevaihtoehdoista juuri sinulle sopivat ateriat.

Dieetti sopii sekasyöjän lisäksi mainiosti myös gluteenitonta ja maidotonta suosiville. Kasvisyöjät ja vegaanit puolestaan eivät tässä ruokavaliossa ole pelkän vaihtolistan varassa, vaan heille on kokonaan oma ruokavalionsa!

Kahdeksan viikon treeniohjelma jakautuu kahteen osaan, joissa ensimmäiset neljä viikkoa totutetaan kehoa treeniin laadukkaalla perustekemisellä. Ensimmäisellä jaksolla toteutetaan myös valmennukseen sisäänrakennettu kevennysviikko. Viimeisen neljän viikon haastavampi harjoittelujakso tuokin sitten lisää progressiota treenaamiseen ja siten varmistaa upean kehityksesi!

Viikon aikan ohjelmassa treenataan tehokkaasti koko kroppa läpi ja harjoittelukertaan aikaa kuluu noin 60 minuuttia. Napakat treenit vievät harjoitteluasi koko ajan eteenpäin ja mukana pidetään vahvasti myös kehoa huoltavia liikkeitä, jotta voit treenata tehokkaasti ja ilman rasitusvammoja koko ohjelman ajan!

Kymmeniä tuhansia treenaajia kohti onnistumisia luotsaavan, huippuvalmentaja Ilona Siekkisen tiimissä tehdään timanttista tulosta kerta toisensa jälkeen. Olipa kyseessä treenit tai ruokavalio, rasvanpoltto tai lihaksenkasvatus, saat Ilonan valmennuksista opit ja ohjeet, kuinka tavoitteet saavutetaan ja tulokset pidetään yllä.