30 DC REPLAY Home 3: 

30 days challenge REPLAY-sarjan kolmas osa! 

Lisää Ilonan haasteen kotitreenejä!

Supersuosittujen 30 Days Challenge-valmennuksen treenien uusintajulkaisujen sarjan kolmas osa on täällä! Pääset jälleen treenaamaan Ilonan ja Mikon matkassa ja vuorossa tällä kertaa ovat elokuun 2022 haastekierroksen kotitreenit!

Käytössä on valmentajaparin yhteisistä live-treeneistä tuttu konsepti: Mikko ohjaa ja Ilona treenaa - tyyli, josta tuli kaikkien aikojen hitti ja kotitreenaajien suursuosikki! Meno näissä treeneissä on aina kertakaikkisen motivoivaa, mukaansatempaavaa ja tehokasta!

Jokainen koko-ohjattu treeni sisältää lämmittelyn sekä tarkan opastuksen liikkeiden suorittamiseen eri välineillä

Elokuun 2022 haasteen kotitreenit

Kolme treenivaihtoehtoa kotiin

30 DC Replay 3-valmennuksessa sinun on mahdollista valita noudattamasi treenijako oman elämäntilanteesi, kokeneisuutesi ja omien tarpeidesi mukaan. Jos pystyt juuri nyt sitoutumaan ohjelmaan täysillä treenaat 4 kertaa viikossa, jos taas olet aloittelija tai arkesi on kiireistä ja vaativaa treenaat 2 tai 3 kertaa viikossa. Kaikkiin vaihtoehtoihin Ilona on suunnitellut ohjelmoinnin siten, että saat valmennuksesta ja sen jokaisesta treenikerrasta parhaan mahdollisen hyödyn.

Kokopitkinä kuvatuissa treeneissä harjoittelet yhtämatkaa Ilonan kanssa Mikon ohjatessa operaatiota. Tämän kaksikon kyydissä on tekemisesi aina tehokasta ja saat myös matkan varrella parhaat neuvot oikeaan treenitekniikkaan!

Voit valita joka kerta treenaatko koko-ohjatun treenisession vai yksittäisten liikevideoiden kera

Valitse koko-ohjatut treenit tai yksittäiset liikevideot

30 DC REPLAY-sarja!

Ilonan haasteen uudelleenjulkaistavissa kotitreeneissä pääset harjoittelemaan supersuosittujen 30 päivän haasteen treeniohjelmien mukana. Haasteessa ohjelmat vaihtuvat joka kerta, joten jokainen ohjelma on erilainen ja uniikki - mutta aina yhtä tehokas!

Treenit toteutetaan Suomen tunnetuimman valmentajaparin tutuksi tekemällä konseptilla, jossa Mikko koutsaa ja sinä treenaat yhtämatkaa Ilonan kanssa. Harjoittelu tällä tyylillä on todella mielekästä ja antaa tekemiseen ihan huikean lisäboostin!

30 päivän haasteen huippumotivoivat treenit - silloin kun sinä haluat!

Tehokasta tekemistä hyvällä meiningillä!

Koko-ohjattujen treenien avulla motivoidut aina tekemään hiukan enemmän ja hiukan paremmin!