Timmi by Liisa A verkkovalmennus

Liisa Ahtisen Timmi-valmennus on täydellinen valinta sinulle, joka omaat jo kohtuullisen hyvän pohjan salilla treenaamiseen ja haluat kehittyä treeneissä vielä lisää. Kolme kuukautta kestävässä valmennuksessa saat kolme erilaista ohjelmaa, joissa painotus on hienoisesti enemmän alavartalon treeneissä - toki kuitenkaan muutakaan kroppaa unohtamatta.

Ohjelmassa on huolella huomioitu nousujohteisuus ja treenit haastavatkin sinua aina vielä hiukan lisää jaksojen vaihtuessa - voit siis olla varma että edistystä tapahtuu ja motivaatio treenaamiseen säilyy!

Saat valmennuksessa kolme erilaista 4 viikon treenijaksoa, jotka tuovat harjoitteluusi vaihtelua, jatkuvuutta sekä tarjoavat lihaksille kehitystä tuovaa, uutta ärsykettä. Ohjelma on suunniteltu suoritettavaksi 4-jakoisena, mutta löydät treenilakalenteristasi vaihtoehdon myös 3 kertaa viikossa tapahtuvaan harjoitteluun.

Ohjelman suorittamiseen riittää salitreenaamisen perustekniikoiden hallitseminen ja se, että kroppasi on jo tottunut säännölliseen treenaamiseen. Tällöin sinulla on hyvä perusta, jolle lähdet Liisan matkassa rakentamaan kiinteää ja timmiä kroppaa sekä hankkimaan lisää voimaa!

Liisa Ahtinen on valmentajana erittäin motivoiva ja omistautunut. Hän haluaa jokaisen valmennettavansa saavuttavan tavoitteet, jotka on itselleen asettanut. Liisan tiimissä et jää koskaan oman onnesi nojaan, vaan hän on tukemassa sinua silloinkin, kun homma tuntuu tökkivän tai tekniikkasi vaatii hiomista. Liisan tiimissä on aina kannustava tekemisen meininki!