JUOKSU ON MAHTAVA HARRASTUS - JA SEN MEIDÄN HUIPPUVALMENTAJAMME MARTINA AITOLEHTI TODELLAKIN TIETÄÄ!

Oletko valmis haastamaan itsesi ja kohentamaan kuntoasi Martinan uudistuneessa RUN with Martina juoksuvalmennuksessa?
RUN with  Martina -valmennuksessa pääset haastamaan itseäsi kunnolla ja tulet saamaan niin fyysistä, kuin myös henkistä kanttiasi kasvatettua. RUN with Martina -valmennus sopii sinulle, joka haluat aloittaa juoksun, saada juoksukuntoa napsautettua muutaman pykälän eteenpäin, haluat treenata juoksua kokonaisvaltaisesti ja kenties asettaa itsellesi tavoitteita sen suhteen.  
RUN with Martina-valmennus kestää 10 viikkoa ja siinä treenataan kolme - neljä kertaa viikossa intervalliharjoitusten, pitkien peruslenkkien ja vetojen sekä juoksutreeniä tukevan lihaskuntotreenin parissa. 
Valmennuksesta saat kattavat tekniikkavinkit treeneihin eli siksi tämä ohjelma soveltuu mainiosti niin juoksun aloittelijoille kuin myös pidempään harrastaneille. Omalla vauhdilla, voit määrittää hyvin paljon tehoja, lisäksi tämän 10 viikon rutistuksen aikana varmasti kuntosi kohenee, joten loppuviikkojen kovempia treenejä ei tarvitse pelätä! :)
Treenin lisäksi saat valmennuksessa käyttöösi myös kätevän mobiilisovelluksen, jossa treeniohjelma ja Martinan liikevideot kulkevat kätevästi mukanasi missä ja milloin treenaatkin.

RUN WITH MARTINA SISÄLTÄÄ: 

• 10 viikon mittaisen treenijakson Martinan opein
• Martinan motivoivat, laadukkaat liike- ja tekniikkavideot , joiden avulla suoritat liikkeet oikeaoppisesti ja motivoidut treeneissäsi
• Viikottaisen koko kehon juoksua tukevan peruskuntolenkin, intervalliharjoituksen ja lihaskuntotreeniin. Neljännellä viikolla mukaan tulevat 800-1000 metrin juoksuvedot. Mukana myös juoksun tekniikkavideo.
• Voit suorittaa pienin muutoksin RUN valmennuksen ilman kuntosalijäsenyyttä.
• Fitclub Finlandin mobiilisovelluksen, jossa treeni- ja liikevideot kulkevat kätevästi mukanasi missä ja milloin vain treenaatkin
• Valmennuksen keskustelupalsta mobiilisovelluksessa – saat kysyä valmennukseen liittyvät kysymyksesi suoraa valmentajalta itseltään!