Perfect Meals by Erna Husko on ruokavaliovalmennus, jonka materiaalista valitset itsellesi sopivimmat ohjeet kolmeen eri tavoitteeseen: dieettaukseen, tulosten ylläpitoon tai lihaksen kasvatukseen ilman pelkoa rasvan kertymisestä.

Huikean pirteän ja iloisen valmentajamme ruokavaliokokonaisuudessa saat käyttöösi Ernan omat lempireseptit sekä ohjeet tavoitteesi mukaiseen syömiseen kolmen erilaisen Meal Planin muodossa. Laajasta raaka-ainevalikoimasta valitset itsellesi mieluisimmat ja opit rakentamaan helposti omat terveelliset ateriakokonaisuutesi!

Perfect Meals -ruokavaliossa löydät kolme eri painoluokkaa: 50-60 kg, 60-70 kg, 70-80 kg sekä lisäohjeet alle 50 kg ja yli 80 kg painaville. Painoluokkien avulla varmistat syöväsi juuri sopivasti tavoitteeseesi nähden ja tuloksiakin alkaa tulla. Ohjelman runko on selkeä ja ruokavaliota helppo noudattaa. Valmennuksessa saat kasviproteiinien vaihtolistat, joten myös vegaanin tai kasvissyöjän on mahdollista lähteä mukaan!