Huippuvalmentaja Erna Huskon Full Body Burner Gym-valmennuksessa treenaat salilla kolme kertaa viikossa. Neljä viikkoa kestävän ohjelman suorittamiseen riittää perusvarusteltu sali oikein hyvin ja kotitreenaajan kannattaa tutustua valmennuksen kotitreeniversioon. Full Body Burner Gymin treeniohjelma pohjautuu tehokkaisiin perusliikkeisiin, jotka todella toimivat ja pitävät koko kehon timmissä kunnossa!

Harjoitteluviikkoosi salilla sisältyy Ernan ohjelmassa yksi jalka- ja pakarapainotteinen treeni sekä yksi ylävartalon ja koko vartalon treeni. Lisäksi tehdään yksi pidempi tasasykkeinen aerobinen joka viikko vapaavalintaiseen tyyliin joko salilla tai ulkosalla. Myös koko kropan treeni toteutetaan tavalla, joka saa sykkeen nousemaan raudan ohella. Näillä harjoitteilla pidät siis helposti huolta aerobisesta kunnostasi lihaskuntoharjoittelun ohella!

Erna on valmentanut jo tuhansia naisia kohti omaa unelmakroppaansa ja kohti hyvinvointia. Ernan iloinen luonne yhdistettynä nuoren naisen valtavaan intohimoon jakaa liikunnallisen elämän ja elämäntavan kannustavaa ja positiivista sanomaa tekee Ernasta pidetyn ja asiakaslähtöisen valmentajan. Kymmenet tuhannet valmentajan opissa onnistuneet asiakkaat ovat todisteena Ernan rautaisesta osaamisesta!