Kohti timanttisen naisellista vartaloa!

Koko kehoa kehittävät treenit salille ja kotiin sekä rasvaapolttava ruokavalio tukemaan tavoitteitasi!

Diamond Body on mitä parhain jatko viemään kehitystäsi huikean stepin eteenpäin Ernan Sweat-n-Sculptin suoritettuasi.  Paketissa saat tiukkaakin tiukemmat treenit, jotka suoritat tilanteesi ja tyylisi mukaan joko salilla tai kotona - ja mikset halutessasi miksailisi sopivassa suhteessa molempia treenejä!

Ruokavaliossa jatketaan Ernan valmennuksissa hyväksi havaitulla rasvanpolton linjalla. Tiedossa on siis aineenvaihdunnallesi lisäkierroksia ja selluliitille sekä  ylimääräiselle rasvalle tukalat oltavat!

Ruokavaliona valmennuksessa on 4-Week Sweat-N-Sculptista tuttu ja todella tehokkaaksi todettu dieetti muutamalla lisäreseptillä höystettynä

Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio on helppo toteuttaa

Diamond Bodyn ruokavaliossa valitset itsellesi mieluisimmat raaka-aineet laajoista vaihtolistoista ja lisäksi jokaiselle aterialle löydät kaksi Ernan ateriavinkkiä. Ruokavaliossa on kolme painoluokkaa varmistamassa, että kalorit ovat juuri optimaaliset rasvanpolton suhteen ja samalla tuovat riittävästi energiaa treeniin.

Mukaanlähteminen onnistuu myös tavallisimpia erikoisdieettejä noudattaville. Ruokavaliossa pystyt huomioimaan gluteenittoman ja maidottoman ruokavalion, kasvissyöjille löytyy kätevä proteiinien vaihtolista.

Haasta itseäsi taas hiukan enemmän!

Diamond Bodyssa treenaat neljä kertaa viikossa joko kotona tai salilla. Valmennus kehittää koko kehoa ja tavoitteena on tuoda paremmin esille naisellisen kaunista ja vahvaa vartaloa, jossa kaarteet ja kurvit ovat kohdallaan juuri siellä missä pitääkin. Ernan laatimat treenit tuovat harjoitteluun kivasti uutta kipinää ja samalla kehityksesi jatkuu nousujohteisena - matkasi kohti upeaa bikinivartaloa ottaakin valmennuksessa kunnon spurtin!

Innostu uusista treeneistä ja onnistu Ernan tiimissä!

Mukaan supersuosittuun tiimiin!

Erna on valmentanut jo tuhansia naisia kohti omaa unelmakroppaansa ja kohti hyvinvointia. Ernan iloinen luonne yhdistettynä nuoren naisen valtavaan intohimoon jakaa liikunnallisen elämän ja elämäntavan kannustavaa ja positiivista sanomaa tekee Ernasta pidetyn ja asiakaslähtöisen valmentajan. Kymmenet tuhannet valmentajan opissa onnistuneet asiakkaat ovat todisteena Ernan rautaisesta osaamisesta!