AadaFit Busy Girl Next step -verkkovalmennus

Huippuvalmentaja Aada Länsiluodon Busy Girl - Next Step on rasvanpolttovalmennus mimmeille, joilla on kiireinen arki ja siksi niin treeneissä kuin ruokavaliossakin tarvitaan selkeät suunnitelmat, joita on helppo noudattaa. Valmennus sopii täydellisesti jo käydyn Busy Girl-valmennuksen jatko-osaksi tai kun sinulla on jo jonkin verran kokemusta salilla treenaamisesta. Treeniohjelman ohella sinut kirittää kohti tavoitteitasi Aadan laatima rasvanpolttoruokavalio kaloriluokkineen!

Aadan Busy Girl-valmennuksesta tuttu ruokavalio soveltuu tavoitteesi mukaan yhtä hyvin niin rasvanpolttoon, kiinteytymiseen kuin lihaksen kasvatukseenkin. Sovelluksen kalorilaskurilla saat helposti laskettua oman energiankulutuksesi ja sen avulla valitset käyttöösi ruokavalion, joka komppaa täydellisesti tavoitteitasi myös treeneissä!

Mukaan ruokavalioon kuuluu runsaasti erilaisia, ihania ateriaesimerkkejä. Saat valmennuksessa omaksesi Aadan 40 herkullista reseptiä, joista valmistat monet maukkaat ateriat. Monipuolista valinnanvaraa ruokailuihin todellakin riittää ja sinä löydät varmasti uusia suosikkeja kokattavaksi!

Busy Girl - Next Step on kahdeksan viikon mittainen valmennus, jossa treenaat salilla 4 kertaa viikossa. Valmennuksen puolivälissä ohjelma vaihtuu, jotta treenien nousujohteisuus säilyy ja tuloksia tulee. Erityisenä painopisteenä harjoittelussa on alavartalo, mutta neljään treenikertaan viikossa mahtuu kyllä sopivasti kuormitusta koko kropalle!

Valmennukseen voit lähteä mukaan, kun kokemusta salilta on jo jonkin verran. Esimerkiksi Aadan Busy Girl -valmennus on todella hyvä pohja Next Step-valmennukseen!

Huippuvalmentaja Aada Länsiluodon valmennuksissa mennään kohti omia tavoitteita määrätietoisesti, mutta silti rennolla meiningillä. Yhtä tärkeää kuin tavoitteiden saavuttaminen, on se että jokaisella Aadan tiimissä löytyy usko omaan tekemiseen ja samalla myös se oma polku, jossa heikkoudet käännetäänkin matkan varrella vahvuuksiksi.

Aada tahtoo olla innostamassa ja auttamassa jokaista ihan täysillä kohti omaa parasta potentiaalia, energiaa ja hyvää oloa!