Kestävyysurheilun ykköstuotteet harjoittelusi tueksi!
Tämän kategorian tuotteet ovat oleellinen lisä kestävyysharjoittelusi tueksi, maksimoiden harjoittelun tuloksellisuuden, suorituskyvyn lisäämisen ja harjoitteluvasteen. Oikeanlainen ravinto ja ravintolisien käyttö on tärkeässä roolissa, jotta saat jokaisesta juostusta, pyöräillystä ja uimastasi kilometristä parhaimman hyödyn irti!
Kestävyysurheilu vaatii jatkuvaa energiaa ja kestävyyttä, joten oikeat lisäravinteet voivat parantaa suorituskykyä ja nopeuttaa palautumista. Tärkeitä lisäravinteita kestävyysurheilijoille ovat:
Urheilujuomat: Urheilujuomista kroppa saa kaiken sen tarvitseman, jotta voit jatkaa suoritusta täysillä loppuun asti: energiaa hiilihydraateista, nesteytystä elektrolyyteistä, ja mukana voi olla esimerkiksi lihaksia ruokkivia BCAA-aminohappoja sekä kofeiinia.
Hiilihydraatit: Hiilihydraattijauheet ja geelit tarjoavat nopeaa energiaa pitkän suorituksen aikana. Ne auttavat ylläpitämään energiatasoja ja estämään väsymystä.
Elektrolyytit: Elektrolyyttijuomat auttavat ylläpitämään nestetasapainoa ja ehkäisevät lihaskramppeja. Ne sisältävät yleensä tärkeimmät elektrolyytit, eli natriumia, kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia.
BCAA (haaraketjuiset aminohapot): BCAA-aminohapot voivat vähentää lihaskipua ja estää lihasten hajoamista pitkän suorituksen aikana. Ne auttavat myös nopeuttamaan palautumista.
