16.03.2023

Beta-alaniini - tehokas treenilaturi

Nopea toimitus ja yli 69 € tilaukset ilman toimituskuluja. Huippumerkit edullisesti. Suomalainen verkkokauppa
322636413228e3d13a.jpg

16.3.2023

Beta-alaniini on aminohappo, joka on osa karnosiinin muodostumisprosessia. Karnosiini puolestaan toimii lihaskudoksessa pH:n puskurina, mikä auttaa torjumaan lihaskudoksen väsymistä ja parantaa lihasten suorituskykyä. Tämän vuoksi beta-alaniinia käytetään usein lisäravinteena urheilijoiden keskuudessa. Erityisesti kestävyyslajeissa, kuten juoksussa ja pyöräilyssä, beta-alaniinin on havaittu parantavan suorituskykyä. Myös voimaharjoittelussa beta-alaniinin on havaittu lisäävän lihasmassaa ja voimaa. 

Vaikka beta-alaniini on yhdistetty lihaskudoksen väsymyksen torjuntaan ja lihasten suorituskyvyn parantamiseen, sen suora vaikutus lihasmassan kasvattamiseen on epäselvä. Beta-alaniinin on kuitenkin havaittu lisäävän voimaa ja kestävyyttä voimaharjoittelussa, ja tämä voi epäsuorasti edistää lihasmassan kasvua. Lisäksi, jos beta-alaniinin käyttö auttaa sinua harjoittelemaan kovemmin ja pidempään, se voi auttaa sinua saavuttamaan parempia tuloksia lihasmassan kasvatuksessa. On kuitenkin tärkeää huomata, että lihasmassan kasvatus edellyttää myös riittävää proteiinin saantia ja oikeaa ravintoa yleisesti, sekä asianmukaista harjoittelua.

Beta-alaniinia on saatavissa sekä jauhemaisessa, että myös tabletti/kapselimuodossa, joista löydät erilaisia vaihtoehtoja tästä: Beta-alaniinituotteet.

Ei ole myöskään huono idea yhdistää beta-alaniinia käytettäväksi sitrulliinimalaatin ja arginiinin kanssa, joiden avulla saavutetaan synergisiä eli toisiaan tukevia etuja kaikkien näiden tehonlisääjien kanssa! Lisäksi kreatiinin ja beta-alaniinin yhdistelmän on havaittu vaikuttavan erityisen hyvin lihasmassan lisäykseen voimaharjoittelun yhteydessä.

Katso myös nämä artikkelit:
article image
11.06.2024
M-Nutrition-uutuudet
Tutustu tästä M-Nutrition-uutuuksiin: valmisjuomat, viherjauheet, Clear Whey -proteiinijuoma ja paljon muuta!
article image
11.06.2024
Uudistunut MWEBSTORE.FI-verkkokauppa!
Tutustu uudistuneeseen verkkokauppaan ja lue lisää entistä paremmasta shoppailukokemuksesta!
article image
30.05.2024
Basic Nutrition -kapselituotteet - hyvinvointituotteet markkinoiden edullisimpaan hintaan
Lue Basic Nutrition -juttusarjan uusi osa: tällä kertaa esittelyssä aina edulliset kapselituotteet!
Nopea toimitus
Lähetämme tuotteet jopa samana päivänä!
Osaava asiakaspalvelu
Live chat ma-pe klo 10-17 & info@mwebstore.fi
Turvalliset maksutavat
Kattava valikoima maksutapoja, 30 päivää kulutonta maksuaikaa.
© Pro Nutrition Finland Oy. 2024. Kaikki oikeudet pidätetään.